久坐可以佩戴护腰带吗？一天可以戴多久？

对于很多工作性质特殊，需要久坐的人群来说，腰肌需要承受很大的压力，日积月累下比较容易出现腰肌劳损的情况，所以在平时工作间隙要活动一下身体，但是如果有需要，可以采用器具来缓解一下疼痛，那么久坐可以佩戴护腰带吗?安康养生网来为您解答。

久坐可以佩戴护腰带吗?

久坐是可以佩戴护腰带的。

因为护腰带的适用人群非常广泛，其中就包括工作需要久坐的人群，所以如果当你出现了腰部疼痛的情况，就要及时佩戴护腰带，来缓解症状;不过不建议是在吃完饭之后佩戴，吃饭时束着护腰带感觉不甚舒适，所以在吃饭时可以取下来，而且不要在饭后立即佩戴，会影响食物的消化。

一天可以戴多久?

一天最多的就是6个小时，身体还是需要休息才是最好的，不能一天24小时使用收腹带;晚上睡觉时最好解去收腹带;即使在白天，也不能一直绑着收腹带，躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带，等下床活动时再戴上。

所以大家从上述文章中就可以看出来，护腰带完全适合久坐的人群使用，并且有些护腰带还有自发热功能，佩戴上后，远红外会渗入到肌肉里，起到非常好的缓解腰肌疲劳的效果，但是安康养生网建议大家在佩戴护腰带的时候时间不要过长。