流鼻血的原因是什么？四个方法教你预防鼻出血

流鼻血是生活中很常见的问题，不少人都会有这种情况，特别是天气干燥的时候，流鼻血的人群就更多了，不过有时候人会莫名其妙的流鼻血，这时候除了要考虑天气原因、是否磕碰外，还要注意下是不是身体出毛病了，安康养生网今天就为大家总结下流鼻血的原因以及预防方法，一起来看吧。

流鼻血的原因

1、天气干燥

天气干燥的时候，鼻腔黏膜也会变得比较干燥，毛细血管容易出现破裂出血的情况，如果在天气干燥的时候再吃一些燥热的食物，比如辣椒等，会更容易让人出现流鼻血的症状。

2、挖鼻孔

有的人习惯于挖鼻孔，这容易让鼻腔黏膜受到损伤，从而出现流鼻血的症状，还有的人是用力擤鼻涕，或者鼻子受到外力撞击的时候，也会导致鼻黏膜血管破裂，流鼻血。

3、鼻部疾病

如果患有鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔糜烂等鼻部疾病，因为炎性感染或者真菌细菌感染，会导致鼻黏膜血管破裂，引起鼻出血。

4、维生素缺乏

正在长身体的儿童和青少年，如果平时不注意均衡摄取营养，可能会导致身体中缺乏维生素c，维生素k，维生素p等，维生素缺乏时就会引起流鼻血的症状。

预防流鼻血的方法

1、保持房间的安静、清洁，温度要适宜，室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18℃～20℃，因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。

2、对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。

3、饮食要进一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食，并保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。

4、老年性鼻出血患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期防治原发病，必须针对病因进行相应的治疗，观察病情变化并及时到医院就诊。

通过以上介绍我们了解到，除了天气干燥、外伤造成的流鼻血，缺乏维生素或者其他疾病也会引起鼻出血，大家一定要甄别出原因，安康养生网提醒大家，鼻出血也是可以预防的，我们在平时要多饮水，避免上火，同时不要习惯性挖鼻孔，保持空气湿润，老年人如果有相关疾病引起的鼻出血，一定要及时就医。