热水喝多了会上火吗？我来告诉你答案

多喝水可以有效为机体补充水分，对痘痘也有治疗供能，还能平衡人体的水分，在夏天多喝水更加能补充身体蒸发掉的水分，但是有些人上火了就觉得是喝热水喝多了的问题，那么热水喝多久究竟会不会上火呢?

喝热水会上火吗?不会上火

喝热水不会上火，反而可以帮助缓解上火，上火的时候，多喝点温热水，可以有效为机体补充水分，缓解上火引起的喉咙不适，长痘痘等现象，促进新陈代谢，排毒排汗。

喝热水上火是怎么回事?

不少人疑问，感觉自己喝了热水之后确实有上火现象，这不就是热水引起的吗?其实不然，喝热水之后有上火现象，多是你的身体火气盛，可能与你的体质有关，属于热性易上火体质;或者和你的饮食习惯有关系，爱吃辛辣干燥上火的油炸食物;这些原因导致了你上火。

喝热水上火警惕水中氯含量

发现自己真的是在长期或者大量喝热水后才有上火症状的，无关体质和饮食时，那就要检查一下自己所喝水的水质了，自来水中含有漂白粉，烧开后也会有余氯，若是喝这种水就会上火，就可能是这个原因引起的，水中剩余的余氯过多刺激喉咙，导致喉咙让人有上火错觉也是有可能的。

喝热水注意事项

一般来说喝热水有促进机体排汗，排毒，排尿，加速血液循环以及新陈代谢，改善机体便秘，镇痛止疼的效果，没有什么禁忌和坏处，只要注意喝热水的量以及温度，喝热水温度以低于50℃为宜，每天不要过度饮用，8杯左右为最佳，喝水太多会有水中毒症状发生。

有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的，据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。

以上就是热水喝多了会不会上火的问题，提醒大家要多喝白开水少喝饮料。