李子的营养及食用功效 清肝除热还利水

　 李子，属蔷薇科李属植物，又叫“嘉庆子”，“布霖”，吃起来口味酸甜，很多大人小孩都比较爱吃李子，现在秋季悄悄来临，正是李子大量上市的季节，李子当中的酸味，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，而且还能促进肠胃的蠕动，因为医书记载，李子有改善消化系统方面的功能。下面小编来为大家详细的介绍关于李子的营养及食用功效，喜欢吃李子的朋友一起来看看。

李子食疗作用：

李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。

具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;

主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

李子食物相克：

李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。

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发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

李子宜与冰糖炖食，可以润喉开音。

注意事项含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

吃太多李子的坏处：

李子对肝病虽有较好的保养作用，但应食之有度，才能对健康有百利而无一害。李子性寒，所以肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。李苦涩者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。《本草纲目》还称李不能与雀肉、蜂蜜同食。俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，说的就是这个道理。多食李子会使人生痰，助湿，甚至令人发虚热，帮脾胃虚弱者宜少吃。