营养不良的五大危害 严重影响抵抗力和预防 赶紧补起来吧！

营养不良是身体的一种亚状态变现，营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食的情况。那么，导致营养不良的原因有哪些呢？营养不良的究竟会有哪些危害呢？下面我们一起看看吧！

营养不良的原因

1、由饮食不适当或不足

通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足。

2、暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素

3、营养素的摄入不足如过早地喂以米粉和粥类等碳水化合物，以此作为主食；长期地偏食、挑食，食物品种单调；还有因唇裂、额裂未治疗影响哺乳和进食。

4、营养素的吸收不良经常腹泻，或伴有胰腺功能不。全，肝功能障碍等，妨碍了营养素的吸收和利用。

5、营养素的需量增多，双胎、早产儿对营养索的需要量相对比较多，在生长发育加速阶段对营养索的需要量增加，从而造成营养素及热量的相对供应不足。

6、营养素的排泄量增加在某些疾病，如糖尿病时体内葡萄糖的丢失，肾病综合症时尿中大量蛋白的丢失，都容易导致营养不良。

营养不良的危害

1、缺少葡萄糖等同“割肉充饥”

人的每一项功能活动,包括大脑的思维、肌肉收缩,甚至呼吸和心跳,都离不开葡萄糖代谢产生的能量。如果体内吸收的葡萄糖不足以应付消耗,最严重的后果是“割肉充饥”,把肌肉中的蛋白质拿来当燃料。结果减掉的不只是肥肉,还大大削弱了长时间塑造起来的肌肉群。

2、缺少脂肪严重的话导致不育

脂肪组织是人体的能源储备,它保证下一代在胚胎期、哺乳期都能够有充分的营养供应。同时,它更暗示着卵巢发育和排卵周期已经出现问题,将会影响到受孕机会,也暗示身体可能正受到骨质密度降低、骨质疏松症、抵抗力下降、患乳腺癌和子宫内膜癌的威胁。

3、缺少蛋白质容易导致免疫力受损

食物中缺乏蛋白质,人体生长、细胞分化、损伤修复、免疫反应、激素调节等过程都会受影响。以免疫反应为例,假若营养不良造成免疫功能低下,表现在病人身上往往是抵抗力弱,经不起细菌、病毒和细胞癌变的进攻。

4、营养不良易导致皮肤问题

营养物质长期地摄入不足,吸收不良,排泄过快或消耗太多,体内就可缺乏多种营养物质而患慢性营养不良症,有多种临床表现。在皮肤方面,常有的表现是皮肤萎缩、有皱纹、鳞屑及色素沉着,皮肤的弹性降低,皮下脂肪也减少。

5、维生素缺乏易导致抵抗力降低

维生素缺乏病往往由于食物所含维生素太少或食物成分不平衡,其中某些维生素的含量不足,或是由于烹调方法不良而失去大量维生素。维生素缺乏能降低身体抵抗力及阻碍生长等新陈代谢过程,可以引起蟾皮病、陪拉格、脚气病、坏血病及佝偻病等。