夏天经常拉肚子怎么办 不想拉肚子就多看看
Dietrich
夏天属于人身体很脆肉的季节,不管是感冒发烧还是中暑上火,都是高发季节,所以在夏天就要多注意,稍不注意就会烙下病根,身体留下隐患,小编私下做了个小调查,可能受空调的影响,大家普遍说夏天容易患肚子疼,那么夏天经常拉肚子怎么办?小编也经常拉肚子,不想拉肚子就随小编一起来看看。
1、纠正不良饮食习惯
进食足量食物。
多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯。
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25~30克/d,不适用于肠道有器质性狭窄者)。
饮水量应达每日3000ml。
2、养成良好的生活习惯
生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能。