男人脾胃湿热怎么调理？记住这三招就行

男人要是脾胃湿热，可是很不好的，需要大家重视起来，而且对于男人来说脾胃湿热想要调理好其实需要挺长时间的，并不会几天就调理好，也不会根治，只会改善，那些市面上说几天就能有效果的肯定是骗人的，脾胃虚弱只能慢慢地改善和调理不可能一蹴而就，下面看看男人脾胃湿热怎么调理吧！

劳逸结合

心情的好坏会影响身体健康，想必大家都懂，像思虑太多考虑太多，每天烦躁一些生活的琐碎小事，天天愁眉苦脸，抑郁在心，失眠烦恼，都会影响到脾的正常运转，导致头昏目眩，食欲不振，没有精神，所以想要调理脾胃，第一点就是要学会开心，什么事情不要想不开，天天记在心里，可以找个人倾诉或者干脆不想他，顺其自然，凡事不要强求，人生在世，最重要的还是身体，身体没了就什么都没有了，没必要为了琐事而弄坏了身体。

顺应时节

脾的特性就是喜欢燥热不喜欢湿气，所以在农历六月正是长夏之时又是雨水多的时候，要注意自己脾胃的保护，预防潮湿之气侵入身体。这个季节尽量避免雨天外出，真的有事需要出门一定要穿的暖和一点，添上一些大衣外套之类，还有要记得带伞，不要淋雨吹风，不然你的脾会受不了，自然会变得湿热，还有在吃的方面也需要注意，想要调理好脾胃就不要吃太过油腻的食物，对脾胃很不好，而且容易长痘和发胖。

穴位按摩

最后一个男人脾胃湿热调理的方法就是穴位的按摩，这个可能要寻找会穴位按摩的专业人士进行。第一个揉三阴交穴，这个穴位位于内踝尖上三寸的地方，左右各按摩30次就可以了；第二个揉隐白穴，位于大脚趾根部内侧，也是左右各按摩30次，穴位要天天按，不可以三天打鱼两天晒网，觉得按几天就可以了，一定要坚持按摩，长期才有效果，按完会觉得全身舒畅的，工作太过劳累，想要放松身心的也可以选择按摩哦！