雪蛤和燕窝的功效哪个好

相对于雪蛤而言，燕窝的美容功效更加温和，适合广泛人群食用，禁忌较少。如果非要说雪蛤和燕窝的功效哪个好？下面您可以从两种产品的功能与作用上一一对号入座，合理选择为好。

雪蛤和燕窝的相似之处

大家之所以会将二者凑在一起，是因为它们本身都有表面生长因子和促进细胞分裂的因子存在，在服用以后可以让服用者的皮肤变得更漂亮和细腻一些，也就是说可以达到不错的美容效果，除此以外，它们还都有润肺和改善阴虚咳嗽效果呢。

雪蛤和燕窝的差别

虽然二者在功效方面存在较大的相似性，但是，它们其实还是有差别的，燕窝可以适合任何体质的人群服用，无论是体虚还是正常人服用都能够达到滋补效果，但是，雪蛤在滋阴的同时还有补益效果呢，服用者在服用以后可能会出现疲倦等等不良反应，要是本身有内分泌失调情况服用以后就会导致月经失调，要是本身有脾虚或者消化不好问题服用它以后会让问题变得更严重，所以，建议这类型人群还是要尽量少服用它，不然在服用以后可能会出现消化不好等等异常情况。

据观察分析，雪蛤和燕窝还有一个差异就是二者的功效，就效果方面来看，雪蛤的效果相对差一些。

燕窝的功效与作用

一、补肺养阴、止肺虚性咳嗽。中医的理论长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。

雪蛤的功效与作用

1、对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。

2、提高人体免疫功能，雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。

总结：如果你对自己本身体质并不是很了解，并不清楚自己是否适合选择雪蛤来帮助改善问题，那么，这样的情况下则建议大家还是选择燕窝来帮助美容。

但是需要注意的是：雪蛤是林蛙的卵巢，含有很高的雌素。不可以经常吃，有子宫肌瘤和小叶增生的都不能吃。而燕窝性情比较温和，可以常吃。