补血补气乌鸡汤放什么食材？红枣枸杞桂圆等都可以放

补血补气乌鸡汤的食材有很多，这些食材可以根据个人口味放，如红枣枸杞桂圆等都可以加进去。这些食材对身体都有滋补作用，尤其是女生可以美容养颜，延缓衰老，补气补血等。这些食材对产后调理身体也很有效果，非常适合产后的女士食用。

主料是乌鸡，辅料有当归、5g黄芪 8g、红枣4颗、枸杞子3g。将乌鸡斩块，当归、黄芪、红枣、洗净，同乌鸡一同放进炖盅中，加入刚好没过食材的清水。

枸杞子等到炖好后再放，把炖盅放进高压锅中，高压锅加入清水，水位到炖盅的一半就可以了。加盖，高火煮到锅上气，再用小火炖20分钟就可以了。等到高压锅锅中气压走完，打开盖，加进枸杞子，加盖焖3分钟就可食用了。

乌鸡汤含有乌鸡、红枣、桂圆、枸杞等材料。其具有补血养颜、养肝明目的作用，对女性的产后恢复、体虚血亏的效果最佳。

还可以推迟女性的衰老，延年益寿，比较适用于冬春季饮用。补血补气乌鸡汤是一道专门为女性熬制的滋补汤，具有补血利气、滋阴补肾的功效。经期后饮用效果最佳，由于此汤较补，不宜多喝。建议成年的女性一月最多喝两次比较好。

红枣枸杞洗净，红枣对切两半！党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用。

乌鸡切块洗净，切姜丝，冷水下锅，把姜丝和乌鸡煮开。再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味，不要煮太久，开一下就可以倒掉血水了。

把乌鸡里的姜丝夹掉，把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归，包括泡着的水一起倒在锅里，我一般提前几个小时泡的。

水不够多可以再加一些冷水，一般都是煮多少汤泡多少水。盖上锅盖，煮个二十分钟，时间到，开锅盖，加盐巴鸡精调味即可。

以上就是补血补气乌鸡汤需要的食材，健康养生提醒您，红枣枸杞桂圆等食材都对女人很好。