女人为什么不能吃菌类?马上为你解答疑惑
Jonna
菌类虽然含有大量的营养物质,但是菌类很多都是有毒的而且不好处理。很多女人会出现缺铁性贫血,吃菌类能阻止体内对铁的吸收。而且现在的菌类很多都被污染了,吃多了可能会引起消化不良或者增加人体的肾脏负担,得不偿失。
1、能引发五脏风邪,壅塞经脉,发痔疮。
2、令人昏沉嗜睡,肩背四肢无力。
3、菌子有好几种,以槐树上生的为好,野田里的恐怕有毒性。
4、容易引发体内冷气,使腹内隐隐作痛。
既然这样,我们是不是能认为食用餐桌上的菌类多多益善呢?当然不是!我们刚才说过,菌类中含有极为丰富的维生素,一次食用过多的话,不仅会阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起维生素消化不良。
这真是“成也萧何,败也萧何”。消化不良还只是小问题,更严重的是,蘑菇中含有丰富的蛋氨酸,在消化酶的作用下会转化为半胱氨酸。这种物质是一种着名的还原剂,可以防止生物的衰老。
它大量积聚在人体皮肤、粘膜、消化器官表面等,可以防止外来异物入侵。可是,当半胱氨酸过多的时候,会沉积在动脉壁上,就容易引起动脉硬化了。这还不是最严重的问题。菌类中的维生素经过代谢,最后大部分都会成为含氮废物,需要由肾脏排出体外。
人到老年,各个器官的功能都已下降,此时若不注意饮食,大量食用蘑菇,那只能让肾脏的负担更加严重。最悲剧的问题是,蘑菇对于重金属的吸附能力特别强,很多重金属污染区的治理方式之一就是大量的种菌类。这些重金属进入人体后,最终将会导致肾脏坏死。因此有专家建议,菌类每个月最好不要吃得超过200克。
以上就是女人为什么不能吃菌类的原因,健康养生提醒您正在长个子的孩子尽量少吃菌类。