桔子的功效与作用及禁忌 桔子全身都是宝

桔子是芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实，颜色鲜艳、酸甜可口，是日常生活中常见的水果之一，那么桔子的功效与作用及禁忌都有哪些呢?我们来了解一下吧!

桔子的功效与作用：

桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是“宝”。

1.化痰止咳

桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

2.防治高血压

桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。

3.治疗肿痛

桔核：性味苦、无毒，有理气止痛的作用，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

4.疏肝理气

桔叶：具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。

5.理肺气、祛痰

桔红：桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

6.开胃理气

桔子的果肉：味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

桔子的营养价值：

1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

桔子的食用禁忌：

多食容易上火，风寒咳嗽、痰饮咳嗽患者不宜食用桔子。

以上就是桔子的功效与作用及禁忌了，安康养生网温馨提醒您，桔子含有丰富的维他命C和丰富的纤维，可以防止便秘，另外，它含有的苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢、和增强心肺功能都很有帮助。