紫苏叶治疗风寒降血糖 紫苏叶煮水也有窍门

紫苏是一种中药材，全身都是宝。紫苏叶煮水更是可以起到多种功效，常见功效就有预防慢性气管炎、预防皮炎和湿疹、缓解低血糖和血压、提高身体免疫力，治疗风寒感冒以及皮肤疾病。那么，紫苏叶煮水应该怎么做呢？注意事项有哪些?

紫苏叶怎么煮水?

1、把紫苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。一日三饮，几天后，症状会好转。

2、把紫苏叶放到锅里，倒入四杯水，盖上锅盖，熬开锅。三分钟后闭火，闷七八分钟。然后将药汁兑入温水泡脚，泡一会儿，身体微微出汗对感冒效果也很好。

3、用紫苏叶煮水15分钟左右，让其药效充分渗出，然后擦洗身子，对感冒效果也好。但是，症状严重者，应及时就医。

4、值得提醒的是，紫苏叶对胃肠有一定刺激，不宜空腹喝紫苏叶水。服用苏叶水之前，先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。可在饭后十几分钟后饮用。

5、紫苏叶熬煮的时间不能太长。用开水泡或者是熬开锅后两三分钟就可以了。

紫苏食用的注意事项

1、值得注意的是，紫苏性温，疏泻之力较强，如果长期服用，很容易导致体内的真气泄漏，体质会越来越弱;大量久服，可使汗腺的兴奋性增高而加重自汗之症。

2、紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。

3、紫苏能促进消化液的分泌和加强胃肠蠕动，不利溃疡面的愈合;紫苏油能升高血糖，故糖尿病患者应忌大量服用。

紫苏叶的功效

1、紫苏叶味辛、性温，可理气、和营。人们常将紫苏叶用于治疗感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症，常配以伍杏仁、前胡等服用，如杏苏散，疗效极佳。若是兼有气滞胸闷者，则可配以伍香附、陈皮等服用，如苏散。

2、紫苏叶具行气宽中，可用于治疗脾胃气滞、胸闷呕吐等症，有和胃止呕的神奇功效。偏寒者，每次服用紫苏叶可与藿香同用;偏热者，则可与黄连同用;偏气滞痰结者，则常与半夏、厚朴同用，效果皆是极佳的。

3、紫苏叶可用于妊娠呕吐、胎动不安、胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，服用后可达到止呕、安胎的效果。此外，紫苏叶还可解毒，用于缓解进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜、白芷煎服，效果显著。

4、紫苏叶有着清热解毒、抑制真菌生长、升血糖、凝血、促进肠蠕动、镇静安眠等功效，它可治疗全身风疹瘙痒、寻常疣、子宫出血、子宫下垂等病症，还可用于支气管炎、慢性气管炎等病症的治疗。