熟地黄一天吃多少为宜 熟地黄吃多了会怎么样？

提起熟地黄，很多人并不熟悉，其实熟地黄不仅是一味药材，它还是食材，可以用来做药膳食用，效果也是非常好的，而且熟地黄坚持每天食用效果更佳，但是有些人担心每天服用过多，那么熟地黄一天吃多少为宜?安康养生网来告诉您。

熟地黄一天吃多少为宜?

一天吃10~30克就可以了。

通常熟地黄的用量为10~30克，它无明显的毒副作用，也可根据病情适当增加用量，但是也不宜过量，熟地黄品质粘腻，过量服用人体无法完全吸收其药效，反而会有碍脾胃的消化功能。

熟地黄吃多了会怎样?

1、消化不良：因熟地黄药性滋腻，自身肠胃难以消化，有可能会出现腹胀不适、食欲不振、不思饮食等不良反应。

2、腹泻腹痛：熟地黄中含有多糖类、地黄素、甘露醇等营养物质，有些人吃了过多的熟地黄可能还会引起一系列过敏反应。

3、气滞痰多：熟地黄品质粘腻，有些人服用熟地黄过多可能会导致咽喉痰多、心悸乏力、胸口憋闷等不良反应。

由上述文章内容大家可以看出来，熟地黄其实是非常好的一味药食同源的药材，它虽然可以每天都吃，但是不要忘了，药材的食用是要控制量的，否则就有肯对我们的身体造成一定伤害;因此大家每天食用熟地黄的量应该控制在10~30克之间。