假性近视如何恢复？这样做效果显著

随着电子产品的更新换代以及网络的迅速发展，不少孩子从小从开始面对各种电子屏，长久下来青少年就很容易患上假性近视，此时如果没有及时发现进行干预，假性近视就容易变成真性近视，那么假性近视如何恢复呢?安康养生网为您解疑答惑。

假性近视如何恢复?

1、转眼球

头固定，两眼自然闭合或张开，眼睛尽可能向上望，当感到有麻痹感时，停顿5秒，缓慢平复眼睛稍作休息;麻痹感消失后，再根据上法向下、左、右望，四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。

2、合理保健

适当的休息或是做做眼保健操，看屏幕一个小时就停下来，让眼睛歇一会，最好是休息的时候向窗外眺望，多看看远处的物体以及绿色的物体，都可有效调节眼部肌肉，使其放松，得到适当的休息。

假性近视和真性近视有什么区别?

假性近视与真性近视最大的区别在于眼球的结构变化，假性近视是指眼球结构没有发生变化，反之则是真性近视，真性近视为器质性改变，不能自然恢复。

所以大家从上述内容中看出来的，假性近视相比真性近视来说只是眼球调节功能上的异常，这种变化是可逆的，因此青少年在患上假性近视后要注意合理用眼，通过一些保健眼睛是可以帮助眼睛恢复正常的，安康养生网建议大家在生活中学会预防假性近视，让眼睛清晰明亮。