上火长痘痘百科 这里帮你解决

上火长痘痘是因为食用了过多的辛辣刺激性的食物，同时也有可能是平常不注意个人卫生所导致的，我们在生活中一定要注意保养自己，尽量不要吃垃圾食品，一定要保证三餐的规律，同时一定要注意休息，不要熬夜，最好加上适当的运动。

很多人以为长痘是清洁不到位造成的，所以就反复的用洗面奶，清洁面，这样反而让皮肤更容易受到外界刺激。皮肤就会出现角质蛋白来保护自己，最后就会出现了一堆角质蛋白来堵塞你的毛孔，适得其反。

我们正常的人的皮肤都经由皮脂腺分泌皮脂，在皮肤表面形成天然保湿膜，不过，偏油性的肌肤皮脂腺分泌出的皮脂更多。所以油脂皮肤长痘的情况会比较多。有些护肤品含有很多的油分，这种大分子的油更容易将毛孔堵住，所以说，这也造成了一些人痘痘反复不好的情况发生。

而且还有的护肤品容易刺激皮肤过度角质化，使痘痘更加难以处理。熬夜和不注意饮食这些不良生活习惯会导致内分泌紊乱和新陈代谢问题，内分泌紊乱你是直接感受不到的，但是会以长痘、长斑等问题表现出来。脸上长痘痘是一件让不少人都觉得郁闷却又不得不接受的事情，特别是处于青春期的少男少女，身体的发育很容易伴随痘痘的生长。

长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，导致毛孔炎症，这时痘痘就要频繁地冒出了。角质层是皮肤最外层组织，代谢周期大约是28天左右。

由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久而久之就会给肌肤造成负担，加之人脸颊两侧的皮肤角质层本来就比较厚，如果清理不及时，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。

以上就是上火长痘痘的百科，健康养生提醒您，上火长痘都是由于你的油脂分泌过度。