小麦苗价更高 小麦苗的吃法大全

我们都知道小麦一般都是在北方种植，而南方一般都会种植水稻。但是，人们只知道小麦可以吃，却不知小麦苗价更高，小麦苗还富含钠、镁、锌、钙、铁等75类矿物质，所以吃小麦苗能够增加我们的红血球、清理我们的血液、降高血压和抗衰老上的作用。既然小麦苗如此好，我们应该怎样吃呢？想要了解更多详情就看下文吧！

小麦苗的吃法

榨汁

1、先将小麦洗干净,用水泡一个晚上大概8小时就可以啦,第二天早上起来就可以铺小麦啦,将盘子小面铺满一层卫生纸,将小麦平铺到盘子上面,上面盖上湿布放到阴凉处每天早中晚三次喷水;

2、第二天小麦已经出牙啦,好惊喜哦,依旧盖好湿布每天喷三次水,这时的小麦呀很脆弱一定要保持好湿度不能晒太阳的;

3、看看第三天已经有生根啦 依旧不能见太阳每天三次喷水;

4、第六天收获的小麦 用剪刀从根部减掉 就可以榨汁;

5、青汁含有活性物质,榨汁后半小时之内要喝完,早起空腹喝更好。

直接用温水冲泡

可以直接用温水冲泡着喝，注意：因为产品中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分。

加入别的食物制成各种食品

可以加入别的食物制成各种食品，如，绿色面条，绿色饺子等，不仅可以改变原来食物的颜色，让人增加食欲，同时，补充营养。味道有点像海苔或者青草味

麦苗炒肉丝

1、麦苗炒肉丝的制作材料:主料:鲜麦苗50 克,瘦猪肉300 克,葱段,姜丝,细盐,酱油,味精,淀粉等各适量;

2、麦苗炒肉丝的特色:特点:嫩烂鲜香。功效:清热理肝;

3、鲜麦苗清热利湿,有退黄疸、助消化、养阴生津等功效;瘦猪肉可补充慢性疾病消耗的蛋白质,强壮身体,增强抵抗力;

4、将鲜麦苗洗净,沥干水分,切成3 厘米长的段侍用;

5、将瘦猪肉先切成薄片,再切成2～3 厘米长的肉丝;

6、将锅烧热,加油(植物油)适量,侍油至七成热时,投入葱段、姜丝,接着加入肉丝,麦苗翻炒;

7、加入细盐、酱油、味精,并用湿淀粉勾芡,颠翻几下即可。