暖宫吃什么好 保养子宫不宜吃什么？

宫寒是现代女性的常见问题，宫寒不仅会使女性朋友日常困惑，还会加剧患上妇科疾病的风险，所以对于宫寒这种情况女性朋友不能忽视，暖宫是非常重要的，宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，所以暖宫可以通过饮食进行调理，那么暖宫吃什么好呢?安康养生网这就告诉您。

暖宫吃什么好?

1、阿胶：阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收，多用于治疗各种出血或贫血等。

2、桑葚干：桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

3、黑枣：黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

保养子宫不宜吃什么?

1、发物：上火症状或者是发炎症状时,很多食物都是应该禁止食用的,以免导致症状更加严重，尤其是一些会导致炎症更加严重的发物,这类食物患病女性应该禁忌。

2、辛辣食物：很多人都喜欢吃一些口味重的食物,尤其是像辣椒、麻椒等,这类辛辣刺激性的食物对于女性子宫保养不利。

3、变质食物：不管食物变质的范围有多小,其中的各种细菌以及霉菌已经渗透整块食物当中,食用后对人体十分的不利，尤其是对想要保养子宫的女性来说，这类食物更应该警惕。

结合上边几段内容我们可以看出，女性要想调理宫寒的问题，达到暖宫的目的，在饮食上就要特别注意，在生活中常吃些黑枣、阿胶、桑葚干这些暖宫食物，对宫寒的治疗效果很好，有的食物对子宫好，那一些食物对子宫肯定是不好的，所以不利于保养子宫的食物，女性朋友也要忌口。