吃土豆有什么好处 降压降脂促消化

土豆，因外形酷似马铃铛而得名，又名“马铃薯”，在生活当中比较常见，各大超市都有卖，属于食材的一种，是全球最重要的四大食物之一，中医记载，土豆当中含有大量的淀粉，膳食纤维，土豆是所有粮食作物中维生素含量最高的，生活当中可以适当的吃些土豆，土豆属于养生食材。那么，吃土豆到底有什么好处呢？下面小编带大家一起来看看土豆对降压降脂促消化方面的具体养生知识。

土豆的功效作用：

1、土豆具有抗衰老的功效，土豆还能减肥，具有呵护肌肤、保养容颜的功效。

2、土豆有益和胃调中，健脾利湿，胃火牙痛、脾虚纳少。

3、对高血压、高血脂，关节疼痛等有一定作用。

4、土豆可解毒消炎，活血消肿，益气强身，去除皮肤湿疹。

5、土豆能解决消化不良等问题。