桑葚的几大养生作用 防止肿瘤血管硬化

桑葚，深紫色的小果子，属于水果的一种，桑葚性味甘寒，非常具有利尿保健作用，夏天吃桑葚还能消暑去火，现在还有很多人对于桑葚不算了解，对它的作用更不算了解，桑葚是桑树上结的果，提起桑树，可能大家会想到蚕，蚕就是靠食桑叶为生，今天小编要为大家介绍的是桑葚，带大家真正了解桑葚，看看桑葚的功效作用有哪些？

桑葚的功效

与作用

1、补充营养、增强抵抗力:

桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,促进造血功能,增强机体免疫力。

2、健脾胃、助消化:

桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,增强肠蠕动。

3、乌发:

桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。

4、滋补肝肾:

桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

5、防止血管硬化:

桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

6、防治肿瘤:

桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防肿瘤细胞扩散,避免肿瘤的生成。