冬天去火的水果 看完你就知道

冬天是一个特别干燥的季节，人体里面的水分流失的特别快，这也是为什么很多人在冬天非常容易上火的原因，一旦上火的话，就会体验大便干燥和便秘的痛苦。如果不想在冬天有着一种痛苦的话，就看我今天所介绍的冬天去火的水果，每天一个保证不会有这些情况出现。

梨

在前面也说过冬天为什么会出现这一种现象，就是因为人体里面的水分流失的特别快，而梨是我们在生活里面所知水果里面水分最多的。每天早上一个梨子比得上我们喝一瓶矿泉水，同时梨子还有着生津润燥，清热化痰的功效，到了比较寒冷的冬天，我想大多数的人早上起来都会发现自己的喉咙非常的干疼，其实这时吃药和喝热水的效果并不是特别的明显，吃梨子就能有效的减少这一个现象，可以说梨的补水效果是所有的水果里面最为显著。

苹果

到了冬天我们离春节也就不远了，这时大家都欢聚一堂，难免在餐桌上有大鱼大肉，如果吃多了大鱼大肉的话，是不利于身体消化和吸收的，多吃苹果能够调理自己的肠胃，帮助消化。同时苹果还有美容养颜的效果，因为到了冬天，由于天气比较干燥的原因，大多数人的皮肤会变得非常的干枯，多吃苹果能够补充人身体所需的水分，水分就会传递到脸上的皮肤，同时还可以降低身体里面的胆固醇，可以预防各种心脑血管疾病的滋生，最好是在家中多备一些苹果每天一个。

香蕉

香蕉的润肠通便效果是所有水果里面最为明显的，对于冬天这一种季节来说，香蕉和苹果出现的次数是越来越多了，因为大家都知道每天在吃完大鱼大肉之后，自己的肠胃都会变得非常的难受，多吃香蕉可以让自己身体里面的大鱼大肉加速消化。同时还有清热止渴，清胃凉血，润肠通便和降低火气的效果，但是香蕉同时对于一些阳气不足的人来说还是要尽量少吃，因为这样就消化不了香蕉里面的营养，甚至吃多了香蕉还会让体内的火气越来越大。