藏红花泡脚的保健作用？藏红花泡脚的注意事项

藏红花又叫番红花，具有极好的保健养生作用，不仅可以用来泡茶泡酒服用，还能用来泡脚，中药泡脚是我国一种传统的养生保健方法之一，可以活血通络，对身体极好，那么藏红花泡脚的保健作用有哪些呢?安康养生网马上来为大家解答。

藏红花泡脚有哪些保健作用?

1、活血、化淤、通脉

藏红花具有活血化瘀的作用，它通过疏通血管，改善血液循环，促进毒素的排出，并且可以增加末梢循环的血流量，可以由内而外的改善身体状况。

2、改善睡眠质量

藏红花具有安神静心的作用，泡脚可以放松身体，缓解精神疲劳，特别是对于一些神经衰弱的失眠患者而言，用藏红花泡脚后效果会更好。

3、调节内分泌

用藏红花泡脚可以调节血液循环，帮助调节内分泌系统，增加毒素的排出，可以有效的预防和治疗色斑和痘痘，改善肌肤状况。

4、提高免疫力

通过藏红花泡脚，可以调节神经系统，从而使人体各器官运行协调，促进新陈代谢，从而提高人体免疫力。

藏红花泡脚的注意事项?

1、水温不宜过高

用藏红花泡脚的时候水温不宜过高，但是冲泡藏红花，最好用沸水进行冲泡。等到水温降至40到45度左右的时候，再进行泡脚。

2、最好在晚上九点左右泡脚

晚上九点左右，一般是人将要睡眠的时候。此时人的肾经气血比较衰弱，进行泡脚，可以增加身体的热量，促进血管扩张，从而促进体内的血液循环，起到活血的效果。

3、空腹不宜泡脚

泡脚也是会消耗体内的热量，如果空腹泡脚，会导致体内的血糖过低，可能引起头晕等不适的症状。

4、孕妇以及经期女性不宜用藏红花泡脚

藏红花具有极强的活血化瘀的作用，所以处于妊娠期或者经期的女性，一定要慎用藏红花泡脚，以免危害自身的身体健康。

中药泡脚是我国传统的保健方法之一，具有活血通络、温经散寒等作用，藏红花不仅可以食用，也可以用来泡脚，具有一定的保健作用，但是用藏红花泡脚也有一定的注意事项，孕妇和经期的女性更是不能泡，大家一定要注意了。