红枸杞和桑葚的作用有哪些 大家知道多少呢？

在日常生活里，很多人都很喜欢用枸杞和桑葚来泡茶喝，因为它们不仅常见，而且泡出的茶味道甘甜，有益于人的身体健康。那么，具体来说，红枸杞和桑葚分别有哪些作用呢？大家又知道哪些呢？

生津止渴

桑葚是一种果实，不仅味道甘甜，还性属寒，平时吃一些桑葚的话，不仅能够补益肝肾，含可以明目，黑发。如果用它来泡茶喝的话，不仅可以生津止渴，而且还能化痰养肺，更重要的是，伤肾本身含有大量的营养成分，其中包括多种维生素，矿物元素和氨基酸。当这些营养成分被人体所吸收时，不仅可以活血通络，还可以提高自身的免疫力，从而增强对病菌和细菌的抵抗力，提高自己的体质。除此以外，桑葚本身还有润肠的功效，所以人体内摄入一定桑葚的话，不光能够清除体内的垃圾和毒素，能够有效地预防便秘，保持肠道的健康。

抵御衰老

无论是桑葚还是枸杞，它们都具有一定的养生效果，如果日常坚持喝一杯枸杞或者桑葚的茶的话，就会起到很好的美容养颜，抵御衰老效果。更重要的是，经过一定的实验研究表明，他们还可以活血，降血压，从而能够防治各种心脑血管疾病的滋生，在某种程度下，它们还可以防癌抗癌。假如自身想要黑发的话，也可以通过桑葚和枸杞来得以治疗，它们的效果是非常好的。

枸杞

因为人们的生活水平逐渐提高，所以拥有了更高的经济能力，不仅注意吃穿住行，更加注意自身的健康。在这情况下，各种养生食材应运而生，而枸杞就是其中的一项，也是最重要的一种养生食材。它不仅价格公道便宜，而且滋补效果十分突出，不仅可以用来泡茶，还能用来泡酒，不仅可以活血通络，滋肝养肺，还能够滋阴补肾，平肝明目，而且对于女性来讲，它还有助于内分泌的调理，这样可以缓解痛经，解决痛经时间长的问题。