女人喝苦瓜汁能美容祛痘吗？苦瓜虽好不宜多吃

苦瓜大家都非常熟悉，是一种非常营养的蔬菜，但是因为其苦涩的口感，很多人都不喜欢吃它，而苦瓜虽然不好吃，但是具有高的保健美容功效，对于女性来说非常的有好处，那么女人喝苦瓜汁能美容祛痘吗?安康养生网马上来为大家解答吧!

女人喝苦瓜汁能美容祛痘吗?

苦瓜汁对于美容祛痘具有一定的作用。

长痘痘的原因较多，其中因为油脂分泌旺盛造成的毛孔堵塞以及内火旺盛造成的长痘痘，用苦瓜汁具有一定的祛痘效果;

因为苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

苦瓜吃多了有什么危害?

1、苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，易伤脾胃，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

2、苦瓜味苦，对胃肠有刺激作用，如果长期大量食用，特别是生吃，容易导致肠胃不适，出现消化不良的情况，还可能增加胃肠疾病的风险。

3、苦瓜中含奎宁，会刺激子宫的收缩，如果孕妇过量食用苦瓜的话，可能会导致流产。

4、苦瓜中含有草酸，草酸跟钙质结合形成难溶的草酸钙，所以食用苦瓜过量的话，是会妨碍食物中钙质的吸收的。长期大量吃的话，会导致钙质缺乏症。

通过以上文章内容我们可以了解到，苦瓜是一种营养价值很高的食材，并且对于女性来说还具有一定的美容养颜、清火祛痘的作用，但是安康养生网温馨提醒大家，苦瓜虽能美容祛痘去也不能多吃，以免导致一些不良的副作用，危害身体健康。