对紫外线过敏怎么防护
已习惯
紫外线会造成光污染,对人体有较大的危害,特别是一些对紫外线过敏的人群,那么,对紫外线过敏怎么防护呢?
紫外线是一种眼睛看不到的光线,称之为不可见光。可分为长波长紫外线(UVA)、中波长紫外线(UVB)和短波长紫外线(UVC)三种。紫外线的主要来源有两大类,一类是天然辐射源,是由太阳光导致的电磁辐射,另一类是人工辐射源,任何材料加热到温度超过2500K即开始发射。所以晚上在有强烈灯光环境下,如舞厅等场所皮肤也会受到紫外光的伤害。
因此,对紫外线的防护显得尤为重要,特别是本身就对紫外线有过敏的人群,接下来我们就说几个预防紫外线的方法。
第一、有皮炎的人,可适当外用防晒剂,如二氧化钛霜、素配洗剂等。
第二、选择含油性的护肤品,如有条件可每周做一次面膜。
第三、谨防一次性大量强烈日光曝晒,如在郊游时,要戴上宽边遮阳帽或伞。
第四、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。
第五、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。
第六、在日常饮食中,多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。
在欧美甚至中国香港,人们对紫外线的防护非常重视,香港媒体每天有紫外线指预报,使人们根据不同强度的紫外线,采取不同的防护措施。日常生活中,我们可以利用紫外线指数卡了解当时紫外线的强度,采取相应的防护措施。另外,在10:00-14:00尽量待在室内,可躲避全天2/3的紫外线。
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