引发准妈妈便秘有哪些原因
忘年交
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引发准妈妈便秘有哪些原因?便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期多为弛缓性便秘。孕早期,准妈妈们上厕所时不要蹲时间久,不要下身太用力,这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度,则容易引起宫缩,导致早产。
1、孕妇怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱,肠蠕动减慢。
2、怀孕后期,不断变大的子宫压迫直肠。特别是孕晚期、胎儿入盆后,直肠受到的压力会越来越大。
3、怀孕期间吃一些含铁的营养补充剂会加重便秘。
4、孕妇在没怀孕时就有便秘的毛病,怀孕后,行动不方便,加上痔疮发作疼痛,使得自己有意识减少排便。
5、怕摄入营养不够,进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽视了蔬菜的摄入。
6、因为怕活动会伤了胎气,锻炼和活动太少运动量减少。
7、不注意喝水,或者吃得太咸,容易导致体内水分减少,从而引起便秘。
8、有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时,会导致胎儿掉出来,而不敢用力排便也是便秘的一个原因。
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