影响胎儿大脑发育的食物有哪几类

兰烬落

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影响胎儿大脑发育的食物有哪几类

影响胎儿大脑发育的食物有哪几类?许多孕妈妈都想知道吃什么有利于胎儿大脑的发育,而往往忽略了那些会影响胎儿大脑发育的食物。专家指出,六类食物孕妇吃了会导致胎儿大脑发育迟缓,甚至严重影响胎儿的智力,是哪六种食物呢?

一、过咸食物不能吃

吃咸的食物会影响脑组织血液供应,导致大脑细胞缺氧,影响大脑的发育,严重者智力低下,反应迟钝,记忆力不好。专家建议成人每天摄盐7克以内,儿童4克以内。

二、含味精多的食物不能吃

味精在烹饪中起到的是调味的作用,但是对于孕妇而言要少吃,甚至不吃。孕后期经常吃味精会导致胎儿缺锌,可能会引起脑细胞的死亡。专家指出,成人每天摄入味精量控制在4克以内,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。

三、含过氧化脂质的食物不能吃

食物在高于200度的油锅中煎煮过容易含有较多的过氧化脂质,直接损伤大脑的发育,因此不管是孕妇还是孩子都应该远离油炸食品。

四、含铅食物不能吃

铅会杀死脑细胞,因此孕妇和儿童都禁食含铅的食品。爆米花、松花蛋中都含有较多铅。

五、含铝食物不能吃

吃含铝的物质会影响大脑的发育,导致记忆力下降、反应迟钝,严重者甚至痴呆。油条等食物中含有铝,孕妇要禁食。

六、药物慎用

孕妇在怀孕期间生病要在医生的正确指导下用药,不要私自用药,某些药物会影响胎儿的智力。

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