小产后吃什么恢复的快

女人的身体本来就比较虚弱，因此在小产后要多吃一些营养的食物。小编今天就跟大家说说，小产后吃什么恢复的快。

女人在怀孕的时候可能会遇到一些问题，比如小产，是每个女人都比较担心的事，小产对女性的身体会有一定影响，因此在饮食上要注意调理好，那么小产后吃什么恢复的快呢?下面吱客网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇流产后，无论是药物流产、人工流产、还是不幸小产，是一定要进补的，这样才能恢复身体的正常。

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

4、应多吃易于消化的食物，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

小产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。以上就是关于小产后吃什么恢复的快的内容介绍，如需了解小产后吃什么对身体好等相关常识，请继续关注本网站。