女性饭后喝减肥茶有效果吗？

减肥要方法千千万，适合自己只要一个就够了。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。饮用减肥茶就是利用了这一原理。那么女性饭后喝减肥茶有效果吗？

减肥对于好多的女性来说是一件特别困难的事情，特别是对于职场工作的女性平时的时候也没有过多的时间通过运动来进行减肥，在这种情况下，就可以通过喝减肥茶来进行，那么女性饭后喝减肥茶有效果吗?下面吱客网就来讲讲相关的女性安全小知识。

适量饮茶，好处很多。如果饮茶过浓，饮茶时间，方法不合适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送部分药等，不仅是起不到好作用，反而于身体不利。自古来，我国人民对喝茶是很讲究。在饮茶生活中对时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等都有丰富经验。前人总结不同时间、不同情况下饮茶的作用是不一样的。

一般的，饭后喝减肥茶可以消积食，通肠道，助消化，减肥效果会更佳。但是，需要注意的是，需要在饭后半小时之后再饮用。因茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等到发生凝固作用而影响营养吸收，所以一般宜半小时后饮用。

食后茶水漱口更是既去烦腻，又可坚齿消虫，古人称为"酪奴"等。所以，为使饮茶利于减肥，须知一些喝茶小知识：

忌饮冷茶。饮用10℃以下的冷茶对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，提倡温热饮。

忌饮浓茶。浓茶刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等不良症状。

忌饮用冲泡次数过多的茶。冲泡次过多容易浸出一些有害微量元素，不利于身全健康。

终上所述，女性饭后喝减肥茶效果还是不错的，平时也要多了解女性喝减肥茶对身体有影响吗等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。