西方国家的孕妇在产后如何坐月子

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西方国家的孕妇在产后如何坐月子？美国的产科医生要求中国妈妈坐在冰袋上，说这样可以快速消肿，生产时撕裂的伤口红肿时间久了对产妇身体不好。中国妈妈简直懵逼，不过很快反应过来回绝美国大夫的好心，说：“我们有文化差异，在中国是绝对不能这样做的。我是中国人，我生完孩子不能接触冰凉。”中国妈妈的一番话换来美国医生的懵逼脸，他第一次接待一个中国产妇，结果就闹得有点不愉快。

让我们来看看西方国家的孕妇在产后都有什么稀奇古怪的坐月子习惯呢。

1、西方产妇不会忌口，什么冰淇淋、凉水在夏天刚生完照样吃，水果也很受她们青睐，认为吃这些清淡的植物性食物有利于快速恢复姣好体型。西方医生也认为不能在产后大量吃肉食，会引起消化不良，母乳也会造成新生儿腹泻，相反，应该多吃蔬果，恢复正常的饮食就行，不用忌嘴。

2、分娩后肌肉韧带需要时间恢复，西方产妇会听取保健医生的建议，以特殊的姿势弯腰提重物，下蹲的姿势也很有讲究，这些都是国内很少听说的。我们只抨击西方女人不注重坐月子，其实人家有其他主意。

3、西方人热爱运动，包括女人，她们都很艳羡运动明星的健美身材，所以即使在产后，不用医生叮嘱，就会在生产结束后6小时左右就下床活动，帮助身体复原。在产后的这一个月，她们还会每天做一做健美体操，定期光顾健身俱乐部，这样子甚至能够坚持6个月。这样看来，西方女人产后恢复的月子时间比中国的更长呢。

根据中医的理论分析，西方女人这样坐月子也是适合她们白种人体质的。西方女人日常饮食中肉类和鱼很多，“鱼生火，肉生痰”，所以西方女人的火气比较大。西方女人的皮肤毛孔也比较大，方便把这些火气和湿气排出体外；骨节粗疏，也不容易积聚产后的寒气。

但是时至今日，西方女人也会有多虚多瘀的产后症状，产后体内的多余水分和毒素，子宫里的恶露，能不能排干净，对于西方女人和中国女人都是一样的公平。西方女人现在也会接触到中医，慢慢也能理解产后自己碰了冰的东西，导致多年后牙齿过早脱落。

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