太极拳口诀大全(16)

94、单鞭

以上同前

95、高探马带穿掌

重心后移松勾手，左转提脚再点地，左手向内收胸前(掌心向上)，右手曲臂向上伸(掌心向下)。

胯托左腿向前迈，右掌下按左肘下，左掌向前穿掌成，眼视左掌意要远。

96、转身十字腿

重心后移扣左脚，右转身来提右脚，两手交叉在胸前，左右分掌蹬右脚。

97、进步指裆捶

右脚下落并外摆(45度)，腰向右转带左腿，左掌前伸右拳收，眼要平视神要满。

弓步进身左手搂，右拳向前冲裆打，弓步进捶不俯身，眼看右捶气下沉。

98、上步揽雀尾右朋(捋挤按)

重心后移左脚开，重心左移右脚抬，腰胯托起右脚迈，重做朋捋挤按来。

99、单鞭

100、下势