太极拳口诀大全(8)

38、右分脚

屈腿右转两手分，左转迈腿斜前方，两掌向内收胸前，弓步右掌向斜探。

腰向左转带右掌，左右交叉在脸前，重心前移提右脚，右转踢脚分两掌。

39、左分脚

右脚回收右掌翻，左掌屈臂收耳前，重心下沉送右腿，右掌回收左掌探

腰向右转带左掌，左右交叉在脸前，重心右移提左脚，左右分掌踢左脚。

40、转身左蹬脚

左脚收回左掌翻，左脚前落向后摆，脚根为轴整体转，两手交叉提左脚。

眼看前方两手分，左脚前蹬重心稳，左脚收回独立站，两手内收合面前。

41、左搂膝拗步

左搂膝来同样做，转换变式心要静，弓步身体勿前倾，搂膝打掌腰带动。

42、右搂膝拗步

右搂膝来也同上，前弓后坐要连上，提起精神身法整，势势都要认真做。

43、进步栽捶

过渡动作同搂膝，右掌变拳收腰间，左手向前搂左膝，弓步俯身打地拳。