105、进步搬拦捶
身向后坐开左脚,左拳变掌收腰间,右拳下扣腰左转,再向右转摆右脚。
上步搬拦同前势,转换拳式要相连,呼吸自然不闭气,精神贯注意不散。
106、如封似闭(同前)
107、十字手(十字手来气混圆)
108、收势
收势不能马上散,稳住心情意不乱,要做几次深呼吸,放松调整各道关。
109、合太极
重心右移收左脚,两脚并拢立正站,含胸拔背神不散,意气仍在内里转。
合太极来放松站,精神内含意念转,呼吸引导归自然,自然呼吸内外连。
从零到九两极限,从静到动又两端,行云流水内里转,九九归一浑然间。