艾草能不能直接晒干用?能 提高睡眠质量晒干方式好

艾草是一种对人体有益的植物，在端午节的时候家家户户会在门口放一束艾叶，有人会将艾叶晒干拿来用，或者做成枕头，长期睡艾草枕头会怎么样呢?艾草阴干好还是晒干好?下面一起了解下艾草能不能直接晒干用吧!

艾草能不能直接晒干用

艾草是可以晒干直接用的，这是一种对人体有益的植物，并不会带来什么危害，将艾草晒干之后，可以搓成一团，放在不可燃容器之中点燃，盖上盖子让艾叶的烟从容器中缓缓泄出，之后整个屋子都有艾叶的香味，每隔几天可以在屋子里点燃艾草，有很好的驱赶蚊虫的效果，而且还能帮助睡眠，如果说有值得注意的地方，那就是有的人闻不惯艾草的味道，还有就是在点燃艾草的时候要注意安全，注意用火安全。

长期睡艾草枕头会怎么样呢

长期睡艾草枕头可以提高睡眠质量，艾叶的气味是淡淡的药香，一点刺鼻的感觉都没有，具有驱寒以及温经止血的功效，如果用艾叶制成枕头之后，有很好的驱赶蚊虫的效果，还能醒脑明目，帮助人们快速入睡，长期睡艾草枕头有很好的提高睡眠质量的效果。艾叶是中药材的一种，通常情况下是可以长期使用的，不过经期的女性要慎重使用，因为经期使用容易导致月经量减少，还会引起月经失调。

艾草阴干好还是晒干好

艾草有阴干和晒干两种方式，一般选择晒干会比较好，因为在阴干艾草的时候，艾草容易发霉变质，采用晒干的方式，得到的艾叶更将卫生很健康。艾叶晒干是一种传统的方式，有很好的杀菌消毒的效果，制作艾叶的时候也能更加方便。女人用艾叶泡脚有很好的驱寒效果。