穴位减肥对身体健康有害吗？方法适当则无害

健康减肥，是我们健康生活不可缺少的一部分，现在新兴的减肥方法越来越多，穴位减肥就是其中的一种， 那穴位减肥对身体健康有害吗？本安全网下面就为大家分享些穴位减肥对身体健康是否有害的安全常识。

无论什么样的减肥方式，都是必须以健康为前提的，否则，即使实现减肥，也是徒劳的，现在减肥市场中流行一种穴位减肥，那么，什么是穴位减肥？对身体健康有害吗？本安全网下面就为大家分享些穴位减肥对身体健康是否有害的安全常识。

什么是穴位减肥

穴位减肥是指运用中医传统手法，对人体经络系统的一些重点穴位进行推拿、按摩、指压，并配合纤体产品及仪器进行穴位贴片，打通经脉及淋巴，加速脂肪的代谢和分解，以达到减肥的目的一种减肥方法。 一般来说，穴位减肥法是没有减肥药的副作用的，属于健康、安全且无毒的减肥方法，对身体是无害的，而且有的穴位还有保健养生的作用，可延年益寿哦。

穴位减肥有副作用吗

一般来说，穴位减肥只要手法正确，轻重拿捏得好，是不会出现不良反应的。但是，在点穴减肥的过程中，也许会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠等正常反应，只要机体重新建立平衡，这些症状自然就会消失不见，不用过于担心。所以，穴位减肥还是存在一些副作用，但总的来说，适度的穴位减肥是有其科学性的。

实行穴位减肥法小贴士

1、需由专业人士操作穴位减肥需要到专业机构并且由专业人士操作，切不可自行实施。因为穴位减肥需要用到一些按摩手法，普通人未必受过正规训练，而且点穴用力过猛、穴位不清，对身体健康是会造成伤害的。因此，进行穴位减肥时一般需要找正规的医院以及业务熟练的专业人士来做这样的减肥治疗。目前，外面的一些美容院鱼龙混杂，不好辨别，还是要多加小心哦。

2、成功后仍需控制饮食和运动穴位减肥一般是没有什么坏处而且也不会反弹。但是，减肥成功后我们平时还是要控制饮食和适当的运动的，否则再好的身材也是会走样的。在饮食中要减少脂肪、糖分高以及高热量食物等的摄入，还有也要做一些轻微的运动，如散步、慢跑等，既可以保持身材，还可调整身心呢。

3、有些人群不适宜穴位减肥穴位减肥其实也并不是完全安全的，因为人体的有些穴位是很重要的，不可轻易的按压。特别是有些人体质不一样，或者是有些人，如经期女性、高血压患者、皮肤病患者等例外的人群，他们是不能或不宜按摩的。比如经期女性，按摩使人体血液循环加强，可能会影响子宫的出血量，而且足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，导致月经期间的出血量大大增加。

穴位减肥虽然相比吃药抽脂比较健康，但是还是存在一些副作用，大家一定要谨慎对待，想了解更多健康减肥的生活常识，尽在本安全网站安全科普、安全话题等频道。