糖尿病老人夏季吃哪些水果好

“糖尿病老人夏季吃哪些水果好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随吱客安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

老年人容易得糖尿病，而在夏天，糖尿病人的饮食却不好控制，因为夏季的食欲不是很好，一般来说，老年人夏季会经常的吃一些水果，但是有的水果的含糖量是很高的，专家提醒，老年人夏天应该多吃水果。糖尿病老人夏季吃哪些水果好?

夏季就这样突然的来到，这对糖尿病人来说是一个极大的考验。糖尿病人一般会出现多尿、多饮、多食等症状，属于代谢性疾病，因此当夏季到来时，糖尿病人更容易出现多汗，机体的水分丢失的更快。而水果不仅营养丰富，而且水分非常多，是糖尿病人夏季饮食的不错选择。但是夏季到来，糖尿病人吃什么水果好呢?哪些水果含糖量少一些呢?

糖尿病人夏季最主要的是饮食要维持“收支平衡”。应注意的是日常饮食。糖尿病人本身有多尿的特点，加之夏天气温高，体内水分容易丧失，会增加心脑血管病的危险，多饮水是十分必要的。夏天上市的水果多，糖尿病人得有选择地吃含糖量低的水果，比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是患者不能吃的。水果应在两餐之间食用，并将水果热量计算到患者每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食的摄入量。血糖高于10mmol/L的患者，应尽量不食用水果。

另外需要提到的是：糖尿病人如果食用含蛋白质过高的食物，会加重肾脏的负担，诱发肾衰竭。此外，糖尿病人如食用高脂肪食物，会使血糖更不容易控制，对身体造成不利的影响，也是应该注意的。喝含糖饮料会使血糖快速升高，故不宜饮用，酒类也要在定量内。

其实低糖类水果都能吃一些，量不要多，但最好是饭后二小时吃，量吃多了饭要少吃一点。例如：西红柿、冬枣、雪莲果、人参果、梨、粥猴桃等，都是糖尿病人首选水果。蔬菜：水芹菜、波菜、苦瓜、洋怱头、青菜、老卜、西红柿等。

以上就是吱客安全小编为您介绍糖尿病老人夏季吃哪些水果好的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。