女性如何自测是否患有异性恐惧症

异性恐惧症是指患者一方面有强烈的意识想与对方接触，但也因此有着严重的焦虑情绪，于是会感到焦虑与恐惧，那么女性如何自测是否患有异性恐惧症呢?

很多患有异性恐惧症的女性，多数时候是由于自己不够自信而造成的，害怕被冷落被忽视，那么女性如何自测是否患有异性恐惧症你知道吗?今天，吱客网小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

异性恐惧症状大概可分为：赤面恐惧，即为面对异性时会不自觉的面红耳赤;视线恐惧，主动并竭力回避对方的目光，不与之接触，并且还非常紧张;面部表情恐惧，面部表情十分不自然，肌肉紧张。而主要表现有以下几种：

1.只要与异性交往，就会感到非常的紧张，而如果是对方主动与你交往，你会为了掩饰自己的紧张而将之拒绝;

2.和异性交往的过程中，常常会不知所措，比如眼睛不知道往哪里看，非常注重自己的形象等等;

3.如果对方盯着你，你会觉得非常害羞，甚至会因此，害怕而发脾气;

4.与异性交往时，大脑会强迫自己产生奇怪的想法，比如对方喜欢自己、对方讨厌你等等;

5.接触时，容易脸红，口干舌燥，出汗，甚至会身体抖动等等;

6.害怕对方会对自己做什么不好的事，没有安全感;

7.程度严重的，即使只是对方在你的旁边也会不知所措，无法集中注意力;

8.曾在爱情，婚姻中受到过伤害，因此而没有了信任感，安全感，以及兴趣。

异性恐惧症怎么治疗，适合女性的治疗方法

1.掌握男女交往的正确尺度

对于女生患有异性恐惧症，很多时候是由于家长的错误引导而引起，被灌输一些封建的思想，其实在与异性交往时，只要掌握男女交往的正确尺度就好，不避过于克制自己的感受。

2.相信绝大多数交往是善意的

每个人的社交心理是不太一样的，与人交往之时，自然不能没有防范意识，但心中要留有美好，才会知道如何相信，试着相信绝大多数交往是善意的。

3.建立起个人的自信

很多患有异性恐惧症的女性，多数时候是由于自己不够自信而造成的，害怕被冷落被忽视，因此，建立起个人的自信才让走出恐惧的关键所在。

以上就是女性如何自测是否患有异性恐惧症的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性如何缓解恐惧症的方法请您关注吱客网!