孕妇吃榴莲的功效与作用

榴莲是一种极具经济价值的水果，产自东南亚，生长在文莱，印度尼西亚和马来西亚等地。也有一些人认为原产于菲律宾。那么孕妇吃榴莲的功效与作用有哪些呢?一起随小编来看看吧。

榴莲相信很多人都是非常熟悉的，有的人是非常喜欢吃榴莲的，有的人则是非常讨厌榴莲的味道的。不管怎样，榴莲都是非常具有营养价值的，那么具体孕妇吃榴莲的功效与作用有哪些呢?下面吱客网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

我们都知道，榴莲被誉为“水果之王”就是因为它的营养价值非常地高，而且，适当地吃对孕妈也是有好处的哦!

1. 榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。

2. 榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。

3. 含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。

4. 榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

孕妇吃太多榴莲也会对身体有坏处

1. 孕妇吃榴莲可能损害胎儿健康。

榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害新生儿健康。

2. 孕妇吃榴莲会导致血糖升高。

榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，孕妇如果经常把榴莲当补品吃，就会导致孕妇血糖升高，胎儿也会过重，使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。

榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，孕妇妈妈们吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

以上就是关于孕妇吃榴莲的功效与作用的内容介绍，如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。