2015职业女性健康趋势大调查 看看哪些健康风险还没意识到？

现今女性爱自拍，每次打开朋友圈估计全是美女们晒出的美食照，街拍照。看着瞬间感觉他们的生活好惬意。但是事实真的是这样吗?2015最新职业女性健康趋势报告显示，现代女性白领普遍拥有着不良的饮食习惯，虽说她们会注重蔬菜水果的补充，但是大部分女性还是愿意将自己的工资花在进口食品或是营养品上。结果就是广大女性面临着巨大的健康风险。

现今女性爱自拍，每次打开朋友圈估计全是美女们晒出的美食照，街拍照。看着瞬间感觉他们的生活好惬意。但是事实真的是这样吗?2015最新职业女性健康趋势报告显示，现代女性白领普遍拥有着不良的饮食习惯，虽说她们会注重蔬菜水果的补充，但是大部分女性还是愿意将自己的工资花在进口食品或是营养品上。结果就是广大女性面临着巨大的健康风险。

中国女性健康饮食六大趋势分享：

女性健康饮食趋势一、152.8%女性蔬菜水果摄入量不足

按照世界卫生组织推荐标准，每个人蔬菜水果类每日摄入量不应少于400克。而根据中国疾病预防控制中心的数据，我国18岁以上居民人均每日蔬菜水果摄入量不足400克的比例达52.8%，其中女性比例高达51.7%。

蔬菜水果摄入量不足，直接影响纤维和维生素的吸收，人体机能也因此失调，甚至加大引发大病的风险。

女性健康饮食趋势二、290.5%白领甘当“外食族”

有四分之一的白领表示，每周只有一两天会在家吃饭或自己做饭。他们对于食物的安全与健康系数非常忧虑，有62.1%的外食族担心食物油腻，31%的担心食材安全问题。

外食族中，有94.2%的人表示外面的饭菜很咸，年轻白领的盐摄入严重超标。

女性健康饮食趋势三、323%白领女性常常不在正餐时间就餐

白领女性中，没有吃早餐的习惯的多达26%。而这些人中，偶尔吃早餐的只有10%，有就吃、没有就不吃的则占到了40%。

早餐以外，常常不在正常时间就餐的人占到了23%，其中有1%的人表示：“从来没有正点吃过饭”。

女性健康饮食趋势四、64.3%女性相信营养小药片

补充营养品成为都市女白领的新健康法则。她们中，有64.3%的人每天按时定量服用各式营养补充剂，其中钙片和维生素片最普遍也最受宠。

33.3%的女性，还会根据身体状况变化，或者心情的好坏不同，选择尝试新品种的营养补充剂。

女性健康饮食趋势五、52/3女性愿意花大价钱买安全食品

食品安全已经成为女性白领最关注的新闻话题之一，75%的人表示对食品安全问题非常担心。她们中，已经身为人母的年轻妈妈有80%更喜欢从国外购买奶粉，有2/3的女人愿意花贵一成的价格购买更安全的食品。

女性健康饮食趋势六、673.1%女性酒精爱好者新增

世界卫生组织发布的《酒精与健康全球状况报告》提到：女性饮酒率持续上升，在上次统计的基础上增加了73.1%。饮酒，会让女性的身体不堪重负。

美国一项研究显示，女性因酒精摄入过多而产生的严重身体问题要比男性多，比如，喝同样多的酒对女性肝脏的损害约是男性的2倍。而且，女性酒精依赖者更易产生心理疾病，相同的饮酒量，女性依赖酒精产生抑郁情绪的病例远高于男性。