产后掉头发有哪些防脱发的方法

“产后掉头发有哪些防脱发的方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随吱客安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

相信，很多新妈妈都会出现掉头发的事！爱美之心人皆有之，每到梳头洗头的时候就更加焦虑，会不会头发就这么掉秃了，下面来看看产后掉头发有哪些防脱发的方法吧？

1、好心情、好睡眠最养头发

大家都知道，睡眠不好、熬夜是导致脱发的第一凶手。因为要照顾宝宝，睡眠质量差、焦虑情绪是困扰产妇的常见问题，而这些都会导致神经功能紊乱，让毛细血管持续处于收缩状态，头发的根基得不到充足的血液供应、营养不良，最终导致头发脱落。所以新妈妈每天争取睡足7、8小时，中午再睡20~30分钟的午觉，对消除疲劳、改善情绪、缓解脱发问题有很大的帮助。

2、营养充足，促进毛发新生

中医认为肾主毛发，具有补肾功能的“黑色食物”也可以荣养头发，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等，对产后调理也很有好处哦。

说到养头发，大家就经常会提起“何首乌”这味中药，但是何首乌有一定肝损伤毒性，可千万不能乱吃。

吱客网小编为大家整理的关于产后掉头发有哪些防脱发的方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。