秋季坐月子吃什么好

坐月子是每个妈妈都会经历的事，刚生完宝宝，身体还比较虚弱，对于坐月子定不可马虎，月子坐的好，身体才会调养好，下面跟着吱客安全网小编一起来看看秋季坐月子吃什么好吧？

许多人生完孩子就忌口，许多东西都不敢吃，关于生果是不是能够吃，还是要看是什么样的生果，有的是凉性的，凉性食物吃后会着凉落下月子病。但是有挑选地食用生果，不只不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复，下面来看一下秋季坐月子吃什么好吧？

1、鸽子汤：这最适合剖腹产妈妈食用的，能够促进伤口的恢复。而墨鱼汤虽然也能够促进伤口恢复，但是却有回奶的作用。女性在冬季的时候喝鸽子汤是最适合的，它还具有提升免疫力的作用。

2、鸡蛋是平时最普通的食物了，不过鸡蛋中的营养成分是非常多的，而且被人体的吸收率很高。女性冬天坐月子的时候，每天吃两三个鸡蛋是很有必要的。不用吃的太多，否则也是没办法吸收消化的。

3、鲫鱼是非常古老的月子食物了，女性在冬天喝鲫鱼汤，既能够使身体缓和，还有催奶的作用，而且还非常的补身体。在做鲫鱼汤的时候，不用熬太长时间，宝妈将汤和鲫鱼全都吃光就行了。

4、红糖含有非常多的铁质，是非常适合女性坐月子的食物。孕妇冬天坐月子时喝一些红糖水，不仅能够促进促进恶露的排出，还能够补身体。

通过吱客网小编的介绍，秋季坐月子吃什么好大家都清楚了，如果大家还想了解更多关于孕妇饮食的知识，那就继续浏览本站孕婴安全栏目里的内容，才能让孩子更安全成长。