肾气不足会有哪些常见症状表现

两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和吱客安全网一起了解一下关于肾气不足会有哪些常见症状表现的相关知识吧。

当我们身体出现肾气不足的时候，不仅会导致我们加速衰老，而且还会引发其他一些病症。肾气不足就容易腰膝酸软、无精打采、头晕耳鸣，食疗补肾气是比较简单有效的方法。所以我们必须要知道肾气不足的症状，这样的话就可以尽早的发现了，快速补肾以免伤身体，下面跟着小编一起来学习肾气不足会有哪些常见症状表现？

1.爱吃味道浓的东西

在社会上有越来越多的 吃辣一族 ，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。

2.老年人小便时头部打激灵

小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下;而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。

3.坐着时总是不自觉地抖腿

有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。

4.年纪轻轻头发就白了好多

走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。

5.手脚冰凉

肾气不足的人在春暖花开的积极会出现手脚冰凉的情况。这主要是因为冬天的时候精气不足所造成的。

6.睡觉时总出汗

睡觉爱出汗在医学上称为 盗汗 。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

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