蛋白质粉怎么吃 温水冲泡着喝可搭配牛奶、粥食用
婀娜氏
蛋白质粉,是从富含蛋白质食物中提取出来的蛋白质所制成的粉状食物,它极易被人吸收,有补充蛋白质、促进代谢、增强体质的功效。生活中,很多人都会买蛋白质粉,那蛋白质粉怎么吃呢?接下来就随小编一起去了解看看。
蛋白质粉怎么吃
吃蛋白质粉,最好根据产品的推荐摄入量吃,一次吃多少,用什么水冲泡,都要按推荐来,不要随意改变摄入量;另外吃蛋白质粉时,最好在吃完饭之后1-2小时内,可以配牛奶喝,还可以配粥吃,喜欢甜的还可以和蜂蜜一起吃。
婀娜氏
蛋白质粉,是从富含蛋白质食物中提取出来的蛋白质所制成的粉状食物,它极易被人吸收,有补充蛋白质、促进代谢、增强体质的功效。生活中,很多人都会买蛋白质粉,那蛋白质粉怎么吃呢?接下来就随小编一起去了解看看。
吃蛋白质粉,最好根据产品的推荐摄入量吃,一次吃多少,用什么水冲泡,都要按推荐来,不要随意改变摄入量;另外吃蛋白质粉时,最好在吃完饭之后1-2小时内,可以配牛奶喝,还可以配粥吃,喜欢甜的还可以和蜂蜜一起吃。