如何让牙齿变白?

超甜

虽然现在跟别人沟通的过程中,总是会盯着对方的眼睛,但长时间这样难免会有些尴尬,于是偶尔会看向对方的牙齿。如果牙齿发黄,看着明显不是很舒服,还会导致印象分变差,那么如何让牙齿变白?

提起牙齿都知道是很重要的部分,如果牙齿处于很黄的情况下,对自己的形象会造成很大的影响,从而导致在公共场合里面都不敢轻易笑出来。为了改善这种情况,需要及时让牙齿变白一点,下面跟小编共同来了解下,牙齿美白的方法有哪些?

如何让牙齿变白?

1、小苏打刷牙

在刷牙的时候可以在牙膏上面放一些小苏打,直接轻轻刷牙,可以起到有效清理牙锈的作用,让牙齿更白一些。小苏打是一种碱性物质,刷牙的时候轻轻的避免伤害牙齿和口腔。

2、多刷牙

可以多刷牙更好清除口腔内的细菌,同时让牙渍更容易被消除,这对于牙齿变白有着相当重要的作用。

3、多喝绿茶

绿茶作为能预防癌症的10种食物之一确实有着比较好的效果,不仅喝了对身体好而且对牙齿有着很多好处,不仅可以让牙齿更白同时口气也能更加清新一些。

4、多吃芹菜

芹菜有着相当丰富的粗纤维,可以有效清理身体内的垃圾,牙齿上的垃圾也可以被扫除,同时还可以刺激蜂蜜唾液,让身体更好。

5、多吃深绿色蔬菜

一些颜色深绿的蔬菜里面含有特别的矿物质,可以让牙齿更加健康,甚至于在牙齿表面形成特别的保护膜,这样牙齿不会轻易变色,各种水果等等也是可以多吃的。

6、柠檬汁去除牙垢

柠檬是五大清肺水果之一,不仅可以清理身体中的垃圾,同时可以起到美白功效,可以用一些纱布蘸取一部分的柠檬汁在牙齿上摩擦涂抹牙齿,这样牙齿会更快变白也可以更加坚固一些。

如果想要让牙齿美白,可以通过上面这些方式去操作。同时每次吃完饭之后都需要做好漱口的工作,可以让牙齿看的更干净一点。如果牙齿里面有些角落上的污垢无法及时清理掉,还能选择去洗牙,避免滋生更多的细菌。

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