如何判断身体内有没有湿气 看这些方面即可

不离

如今很多朋友整天都觉得疲困乏力,口干发苦,甚至皮肤还有出现瘙痒的情况,其实这些方面都有可能是身体湿气太重造成的。从中医角度来说,湿气跟气候潮湿以及吃肉等因素都有联系,那么如何判断身体内有没有湿气?

如果长时间处于阴雨天气中,加上气候变化有些大,很容易造成空气里面的湿气浓度变大,使得大家经常都会无精打采,一整天都处于疲惫不堪的状态之中,甚至还很容易疲劳,这些都是湿气严重的症状。下面就跟小编来看看,如何判断身体内有没有湿气?

如何判断身体内有没有湿气 看这些方面即可

1、看阴部

阴囊阴部潮湿,内裤湿,白带有异味,瘙痒,阳痿早泄,房事不振,内分泌失调等影响到生理健康。

2、看小便

小便黄,短涩,经常想小便,但是尿液不多,又想尿.。

3、看大便

湿气让大便粘在肠子上,造成大便不成形,长期便溏,黏滞不畅,恶臭,粘马桶难冲干净,三五张纸反复擦不净!会造成粪毒入血,百病蜂起。

4、看感觉

起床乏困,头重如裹,食欲不佳,没精力,小腿肚子发酸,发沉。湿气困阻了脾胃,脾胃不开就没胃口。脾为湿困,就会出现酸楚乏力等不适。

5、看刷牙

一刷牙就恶心,干呕,嗓子总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,就是体内有湿气。

6、看舌苔

舌苔白厚,滑而湿润,是体内湿寒;舌苔粗糙很厚,发黄发腻,是体内湿热;舌赤红无苔,是体内已经热到一定的程度伤阴了。舌头四边都有齿痕状,都是湿气重引起的。

7、看口气

嘴里总有异味,牙齿发黄,呼出的气有臭气,湿润,而且“蒸手”。

8、看耳朵

耳内湿、耳禅湿就证明湿气重了。

9、看肚子

没喝酒,有啤酒肚?这不是啤酒肚,是湿气重引起的问题。湿气积郁太多,形成挺着大肚子,加上喜爱啤酒,则会加重湿气,不排湿肚子瘦不下来的。

10、看身材

水湿滞留在皮下,造成小腹处水肿,就形成肥胖。减肥祛湿是关键,不要因湿气让自己变胖了。

如果发现身体内湿气有些严重的情况下,可以通过食疗的方式去改善。虽然见效的速度有些慢,但只要长期坚持下去还是会有很不错的效果。同时还能选择拔罐的方式,可以达到驱寒祛湿的作用,有效把身体内的湿气排出来。

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