喝酒前吃什么不容易醉 喝酒伤身小酌怡情注意把握好度

有的人在喝酒的时候非常容易醉，而有的人在喝酒的时候不容易醉。对于容易醉酒的人群，在喝酒之前一定要适当的吃些东西，这样才能够缓解酒醉，同时也能够预防酒醉，所以在喝酒前应该适当的吃一些高蛋白的东西，并且也要多喝水。食物可以选择牛肉或者是鸡蛋，让这些食物在胃部多停留一段时间，这样能够充分的与酒精进行混合，减少对酒精的吸收。

一、喝酒的坏处

喝酒对身体的伤害非常大，尤其是一个人空腹的情况下喝酒那么直接，可以伤害到自己的肝脏。中国人都非常的喜欢喝酒，但是因为长期的喝酒引起了肝脏的不适，例如脂肪肝以及酒精肝等等。严重的情况下还会引起肝硬化等病症。

喝酒能够对肝脏产生直接的伤害，并且还会对胃部有一定的伤害，尤其是有心脏病的人群，尽量不要喝酒。另外，有高血压的人群也不要喝酒，因为长期喝酒会引起血压很大的变化。如果血压升高，那么就会出现心脑血管的疾病。

另外有些人在长期喝酒的情况下会引起脑病这样就会出现酒精脑。当酒精脑出现之后，人就像神经病，性格会发生很大的改变。那就对于人来讲能够造成非常严重的后果，所以一定要戒酒。如果非要喝酒的情况下，应该提前做好预防。

二、喝完酒第二天难受怎么缓解

在喝酒后的第二天出现了难受的情况，考虑应该是胃部不适。因为在酒精的刺激之下，胃粘膜会出现损伤的情况，在这个时候可以适当的服用胃药，可以选择胃康灵或者是奥美拉唑。如果症状不是很明显，那么可以适当的多喝一些热水。

如果今天有头晕，乏力以及呕吐的情况，应该注意休息，可以适当的喝一些果汁或者是蜂蜜水。因为在蜂蜜水里面不会含有果糖，所以能够将酒精进行分解。同时也能缓解头痛的情况。另外，牛奶以及酸奶也能够将酒精进行综合。充分的对酒精进行稀释。