腰围越大 寿命越短是真的吗？

许多传言似真似假，让很多人非常头疼。很多人更愿意抱有一种“宁可信其有不可信其无”的观念，所以，也有可能影响自己的正常生活。那么，今天就来看一下，腰围越大，寿命越短是真的吗？

其实身体过于肥胖的人，一定会出现一系列的疾病，危机自己的健康。过分的油脂储量会让自己的身体处于亚健康的状态。为了减少疾病的发生，肥胖的人群最好还是要见一下体重。那么，今天就带大家来了解一下肥胖和长寿的知识，腰围越大，寿命越短是真的吗？

1、肥胖，是“隐形杀手”。肥胖，带来的不仅是外表形象上的变化，还会诱发各种疾病，增加慢性病和恶性肿瘤的患病风险。肥胖与糖尿病、冠心病等慢性疾病的发生均有关系。因为超重跟肥胖引起的糖尿病、高血压、心血管等疾病也在逐年增加，并且呈现年轻化的趋势。北京协和医院临床营养科副主任、医学营养减重门诊主任医师陈伟认为，国人肥胖的最大特点就是“肚子大”、“腰粗”，也就是腹型肥胖，而这种肥胖会导致人体脂肪主要堆积在腹部，使得内脏直接受到压迫，因此带来的健康危害比全身肥胖更严重。

2、腰围越大，寿命越短。《中华流行病学杂志》曾发表过一项研究，41万余成人参与该项研究，结果显示腰越粗的人，其发生冠心病、急性冠心病事件跟死于冠心病的风险越高！与不属于中心肥胖的人相比，腰粗的肥胖人群，如果每增加9.5厘米腰围，那么其发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。而来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，研究指出人们的腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％。

3、容易得脂肪肝。因为腰腹部多集中了肝胰胃肠道等重要器官，如果腰腹部堆积过多的脂肪，而这些内脏脂肪会随之进入消化系统，从而使得肝脏受到损伤，逐渐演化成脂肪肝。而脂肪肝不仅会促使动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的发生。还会使得肝脏加重损伤，形成恶性循环，久而久之导致肝纤维化、肝硬化等等肝部疾病。

4、更易患代谢性疾病。高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为代谢综合征。引起代谢综合征包含许多个因素，遗传因素、高热量、高脂肪饮食、久坐、体力活动导致的中心性肥胖都与之有关。

5、易患恶性肿瘤。中心型肥胖人群因为腹部脂肪过多，导致肠道蠕动受影响，延长致癌物质与肠壁的接触时间，提高患肠癌的风险。腹型肥胖影响肠癌发病风险，而肥胖与癌症还不止于此，《新英格兰医学杂志》于2016年发表了“国际癌症研究组织”（IARC）的文章，该文章通过检索超过1000篇研究论文，发现脂肪超标与包括结肠癌、食道癌、肾癌、子宫癌、乳腺癌、胃癌、肝癌等13种癌症的发生有关。而肥胖之所以会影响癌症，这是因为肥胖患者的免疫功能普遍存在异常，而癌症的发生正是与免疫功能异常有关。

综上所述，一系列研究表明，过度的肥胖对于身体健康是有很多危害的，当然会导致自己寿命的减少，降低长寿的可能性。大家一定要增强体育锻炼，养成健康的生活习惯，就可以帮助自己长寿。