老年人适合吃的营养品有哪些？

“老年人适合吃的营养品有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随吱客安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

随着现代社会的发展，老年人营养品成为时下很多年轻人送给父母的礼物，送营养品就意味着送健康，这是子女们的心意。那么老年人适合吃的营养品有哪些？下面就由小编俩为您介绍一些适合老年人吃的营养品吧。

食物营养是人体生长发育和的物质基础，对中老年人来说更显得重要，它是提供机体抵抗力，与疾病作斗争的物质条件。人进入老年以后，细胞活力下降，分解代谢超过合成代谢的速度，组织器官老化，消化吸收功能降低，身体大多不如从前，更需要充足的营养性物质，来供给修补和恢复各种组织器官，以维持其生理功能。因此，需要考一些适合老年人吃的来帮忙维持身体所需的能量，下面就跟随小编一起来看看老年人吃的营养品有哪些吧。

老年人吃的营养品的类型

1、40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

2、50、60是高危年龄段

由于高血压、引起的中风、冠心病、等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

3、70岁以上的

应该选择类、补脑类和调节血压类的，钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（导致老人下降，严重的导致），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

以上就是吱客安全小编为您介绍老年人适合吃的营养品有哪些的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。