什么时候给宝宝加盐？过早加盐的危害是什么？

关于宝宝吃盐，我们经常有很多误区，那么宝宝到底什么时候能加盐？食用高盐食品对宝宝有哪些危害呢？

有了宝宝后，家庭关系就会变得很微妙，尤其在带宝宝时候经常会发生观念上的冲突，比如要不要加盐，老人觉得吃盐有劲儿，妈妈觉得吃盐有害身体健康，那么宝宝到底什么时候能吃盐？吃盐又有哪些危害呢？来看白白安全网小编为您整理的资料吧。

宝宝加盐的注意事项

1、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

2、　对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

3、　对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

总而言之，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

高盐饮食对宝宝的5大危害

1、高盐饮食会导致各种细菌、病毒在上呼吸道的存在，因为高盐饮食会让口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少。

2、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

3、高盐饮食会让口腔黏膜上皮细胞丧失抗病能力。

4、高盐饮食会杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。

良好的饮食习惯要从宝宝小时候就养成。比如高盐饮食，如果宝宝养成了高盐饮食的习惯，长大后非常不容易纠正，如果长期高盐饮食就会引起各类疾病。对于宝宝成年后的健康也有所影响，所以帮宝宝建立健康的饮食习惯尤为重要。

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