更年期女性肾虚的调理方法

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更年期，不管是对女性还是男性来说都是一件难过的事。今天吱客网小编就为大家介绍更年期女性肾虚的调理方法，大家一起来看看吧!

中医的角度来说，高丽参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸 ，对于肾阳虚有一定作用，更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。

中医普遍认为，女人是导致更年期的最主要因素。然而，肾虚有很多种不同的情况，如肾阳亏虚、肾阴亏虚、肾精亏虚、肾气亏虚、肾阴阳两虚等等，根据不同的情况，并视患者的病情和病症全面考虑再下方。毕竟是药三分毒，更年期女性肾虚不要轻易用药，要以食疗为主。

女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期，其表现情绪不稳定，急躁易怒，有时抑郁淡漠，猜疑多虑等。同时伴有植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。还会头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯、骨痛、骨折等。

食疗方：

女性更年期燥热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。

女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。另外，更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。

吃高丽参是否可以缓解女性更年期的症状?

从中医的角度来说，高丽参能 补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸 ，对于肾阳虚有一定作用，更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。

需要注意的是，高丽参的食用需要特别注意服用剂量和方法，传统上，服用高丽参倾向于研磨成粉少量服用。

总结：通过文章中推荐的方法，更年期女性补肾需及时，以免加重更年期，简单的方法，让你的肾健康起来。如果你想继续了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到吱客网房事安全常识库来查询搜索呦！