为什么孩子睡觉总是打呼噜？你知道原因吗？

无归期

为什么孩子睡觉总是打呼噜？你知道原因吗？很多人都关心这个问题，接下来就跟随吱客安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现，那么，为什么孩子睡觉总是打呼噜？你知道原因吗？就让吱客网的小编和您一起去了解一下吧！

首先，我们来了解一下我们所说的“打鼾（打呼噜）”是怎么一回事。

大家都知道一般正常的呼吸是没有声音的，而“打鼾”就是在睡眠呼吸过程中发出异常的声音，而这种声音的产生主要是一些生理或者病理的原因导致喉咙、口鼻咽部等呼吸道相对狭窄，呼吸气流通过这些狭窄通道时产生较大的震动而发出的声音。

下面我们先来谈谈一些引起孩子打鼾的生理性因素，如果是这些原因导致的打鼾，家长们不需要太担心，只需要在日常生活中注意纠正一些被忽视或者错误的小细节，就可以改善孩子打鼾的症状。

1、哭闹

孩子有时候会哭闹，尤其是婴幼儿哭闹次数更频繁。孩子哭闹后咽喉部及鼻咽部粘膜会有充血、水肿，造成呼吸道的变窄，而且哭闹时眼泪、鼻涕等分泌物增加，停留在鼻腔阻碍了呼吸道气体的流通，气体在狭小的气道中通行就容易出现鼾声。

如果这种情况出现的打鼾，家长不需要太担心，只要及时清理干净呼吸道的分泌物保持呼吸道通畅，等鼻咽部和咽喉部粘膜的水肿情况缓解后，症状自然消失。

家长没有注意孩子睡眠过程中的姿势，头部后仰，仰睡时舌头在重力作用下会往后掉（医学术语称之为“舌根后坠”），相对应堵住了一部分咽部气道出口，造成咽腔狭窄，影响了呼吸道气体进出导致出现鼾声。

在睡觉期间越是年幼的宝宝越需要家长关注，因为他们自身的身体协调功能还不完善，出现头部后仰呼吸不畅时不懂得自我调整，所以家长要不时观察孩子的睡姿，尤其是听到孩子有打鼾的时候，及时纠正一下孩子的睡姿，避免头部后仰。

枕头高度不合适也是造成孩子打鼾的一个原因。枕头高度过高会使颈部过曲，增加了呼吸道原有的生理弯度，影响呼吸道的通畅性，气体在相对狭窄的气道通行时就会产生鼾声。

根据不同年龄的孩子的生长需求，调整不同高度的枕头，睡觉时尽量让颈部在最合适的生理弯度，这样呼吸道也会保持最有效的通畅。

说完常见导致打鼾的生理性因素，下面我们再谈谈一些常见的导致孩子打鼾的病理性因素。

先天性鼻咽喉部结构的发育异常，这和孩子的先天发育有关，包括一些骨骼结构异常和（或）软组织结构异常，造成上呼吸道狭窄，使呼吸气体进出活动时出现鼾声。

这种先天性因素的结构异常，需要到医院的五官科进一步检查鼻咽喉部结构情况，必要时手术治疗。

相信这个很多人都有体会，对于肥胖的成年人十有八九都会睡觉时打鼾。同样的，肥胖的孩子也一样。其原因主要是肥胖的人体相对应口咽部的软组织也会脂肪增多、增厚，在睡觉时这些软组织在重力作用集中下坠于咽喉部，导致咽腔狭小，气体进出不畅出现鼾声。

控制孩子体重。不要以为肥胖就可爱健康，过度肥胖对孩子的生长发育有很多的影响，包括心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等等，不良影响远大于孩子的“可爱”。

当宝宝出现打鼾的情况时，不要认为这是小事儿，家长应当重视并及时带宝宝去医院诊治。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注吱客网儿童早期安全教育安全常识栏目。